ご満悦な赤ちゃん・新生児！夜泣き,寝ない,育児ストレスと無縁生活

子供が、なかなか眠れないでぐずついている場合、
結構役にたつのが、「就眠儀式」という寝かし付けの方法です。

一種の条件反射を利用したもので、
寝る前に「これをやったからもう寝る時間だ」と、
自然に理解させる習慣をつけさせるものです。

つまりこの習慣の「儀式」を決めて
眠りの誘い込むスイッチにするわけですね。

儀式といっても少しも難しいことではありません。

例えば、歌を歌っであげたり、絵本を読んでみたり、
あるいは、お気に入りのおもちゃや縫いぐるみを
抱いてみたりと何でもいいのです。

あまり長くなく決まった時間でなら
多少のテレビやビデオを見せてあげるのも構いません。

これは、医学的にも検証されているそうです。

特に、医学博士の鈴木みゆきさんという方は、
「おやすみなさいツアー」を提唱しています。

「おやすみなさい」と言いながら、
家中の電気を消していき、最後の寝室をゴールに
しておけば、楽しみながら寝かし付けができるということです。

夜泣き対策の手段として、一度、
お試しになってみてはいかがでしょうか。

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